首頁 >

2024-02-16

| 第4屆減重挑戰賽 比賽辦法

第4屆GOOD JOB骨將減重挑戰賽

 
​骨將帶你健康瘦，用三個月的時間，一起透過正確運動與飲食調整，讓你減肥不易復胖！
 
有獎金又能變健康，這麼好康的事怎麼能錯過！
​

五大好康等你拿

● 好禮1. 豐厚獎金個人、團體、特別獎，共12個獎項可角逐！
● 好禮2. 加入減重Line群組，正確減重知識報你知，相互督促更砥礪！
● ​好禮3. 免費專業測體脂兩次
● 好禮4. 每成功邀請一位親友參賽，即送【身體組成分析&體脂測量券】一張
​● 好禮5. 結賽典禮再抽超值好禮
 
~~~~~~~~~~~~~
​

比賽規則

 
● 報名日期：2/20(二)~3/5(二)止
● 比賽期間：自前測當日起算90天
● 報名費：學員$500
​
【量身時間】
● 前測時段：2/20(二)~3/5(二)，於GOOD JOB骨將營業時間來店測量
● 後測時段：5/20(一)~6/3(一)，自前測當日起算第90天，於GOOD JOB骨將營業時間來店測量
※為求公平，若第90天無法來店測量，僅接受提前測量，若未進行後測則視同放棄
※測量時要脫襪脫外套，不可有加重物品及穿牛仔褲，身上不能有金屬物質
​
【成績計算方式】
1.最終減去脂肪總重量　加權*2
2.最終增加肌肉總重量　加權*5
 
舉例：
報名前測量脂肪重21.0Kg、肌肉重23.0Kg
90天後測量脂肪重20.0Kg、肌肉重24.0Kg
積分為(21.0-20.0)*2+(24.0-23.0)*5= 7
※比賽成績取小數點後一位，若同分取骨骼肌肉重量增加多者獲勝
※骨將提倡健康瘦觀念，因此不會排除負分，絕食雖然降脂快，但肌肉也會通通消失，反而無法取得高分，不建議採取極端減重策略
​
~~~~~~~~~~~~~
​

多元獎項

● 個人組：取前五名
● 團體組：取前三名
● 特別獎：最佳汗水獎 、最佳人氣獎、最佳格鬥獎、最佳空中飛人
 

額外加賽-團體賽

● 須參加個人賽，2~4人一組，不需要額外繳費
● 計算方式 : 個人賽分數加總後除以人數
​

更多驚喜

賽後將舉辦頒獎典禮，公開得獎名單，現場會有抽獎環節，讓大家可以抽抽抽好禮～
​
~~~~~~~~~~~~~
​
參賽者須加入減重Line群組，群組會不定期分享運動及飲食內容，相互督促砥礪！
比賽結束後於4月中旬公布成績，請大家多多關注GOOD JOB骨將的FB粉專，才不會錯過相關領獎訊息唷

~~~~~~~~~~~~~

TOP